Algo frecuente en este periodo del año, y particularmente en
estas últimas semanas es la exposición a radiación a la que nos encontramos
expuestos, desde Arica y Parinacota, pasando por Santiago hasta Punta Arenas,
estamos expuestos a permanente exposición a radiación catalogada entre Alto a Extrema.
Lo cual es complejo considerando que la principal fuente de radiación natural
es proveniente del Sol.
Si de algo se debe alertar es que la exposición permanente es
acumulativa, y entre causante de vejez prematura, y posible precursor de cáncer
a la piel, cataratas e incluso problemas del sistema inmunológico. Permanentemente
se alerta sobre los máximos esperados en las noticias, y esto debe ser un
indicador del tiempo de exposición para cada tipo de piel según fototipo. Así
los tiempos de exposición recomendados van desde No exponerse hasta una
hora y media si el índice es bajo, condición que se está dando solo por las
tardes noches debido a la condición de cambio de estación.
Hay acciones sencillas para promover el autocuidado, utilizar
gorro, lentes con filtro UV, cremas con factor de protección solar, y lo más
fácil es evitar exponerse en horarios peak donde se alcanza el máximo de
radiación, esto es entre las 11:00 y 15:00 aproximadamente, ya que a medida que
nos acercamos a pasos gigantes a fin de año, y con ello el verano,
lamentablemente los índices de radiación ultravioleta, también están en
aumento.
Y lo último poner atención incluso cuando está nublado, ya
que independiente de esta condición, de todas maneras se puede producir el
enrojecimiento de la piel por quemadura, la radiación ultravioleta está
presente. El llamado es a la prevención y al autocuidado.
